Geltoni vaisiai žmonėms bus naudingi sveikimo laikotarpiu po ligų. Jei vaikai užpildo sveiką maistą ar užkandą, kol jie eina į Halloween, jie gali valgyti mažiau saldainių. Įdėkite spalvotas popieriaus gabalus ant grindų nurodytame žaidimų aikštelėje. Toks žaidimas sėkmingai tilptų į klases fizikos: niekas nesuteiks kinetinės energijos idėją geriau nei lošimo konkursas. Žaisti žaidimą viduje lietingą dieną ar ne kieme grilis, tailgating, pietūs, gimtadienis ar paplūdimio šalis.
Ir tie mažesni maišai saldainių papildo papildomų svarų.
Dr William Gillespie, pediatras ir "EmblemHealth" vyriausiasis medicinos pareigūnas, sakė, kad iš esmės dėmesys skiriamas saldainiams ir daugiausia dėmesio skiriama kitiems Halloween veiksmams, tokiems kaip pasakojimas apie baisias istorijas ir amatų ar kostiumų gaminimą, yra dar vienas būdas skatinti sveiką pasirinkimą. Gillespie pasiūlė keletą patarimų, kaip užtikrinti, kad visų amžiaus grupių žmonės mėgautų sveiką Halloween, įskaitant: Laikyti saldainius iš akių.
Kai vaikai mėgaujasi nakties apgaulės ar gydymo, padėkite likusius saldainius toli, kad jie mažiau linkę į tai galvoti. Toss papildomų saldainių.
Kitas būdas riboti saldumynų vaikams valgyti kiekį yra leisti jiems pasirinkti keletą iš jų mėgstamų iš savo Halloween maišelio ir atsikratyti poilsio. Negalima per daug riboti.
Jei dydziai tossy narys tampa "draudžiamu" gydymu, tai gali būti dar labiau viliojanti. Valgykite prieš apgaule ar gydydami.
Jei vaikai užpildo sveiką maistą ar užkandą, kol jie eina į Halloween, jie gali valgyti mažiau saldainių. Nepirkite viliojančių saldainių.
Suaugę žmonės, kurie nusipirko Helovyno saldainių savo namuose ar biure, turėtų nusipirkti grožį, kurio jie faktiškai nemėgsta, todėl jie yra linkę valgyti. Negalima didžiuotis.
Enjoy similar articles
Užkandžių dydžio pirkimas miniatiūrinių gėrybių vietoj saldainių gali padėti sumažinti papildomas kalorijas. Štai keletas pavyzdžių, kaip mažesnių saldainių pasirinkimas gali turėti didelį poveikį: Mini 3 muzikantų baras turi 24 kalorijas, o fun-size versija - 70 kalorijų.
Mini "Hershey" pieno šokoladas yra 42 kalorijos, o įdomus dydžio versija - 95 kalorijos.
Viskas Apie Sveikatą.